1
　　跳出舒適區(qū)
　　才能遇見更美好的自己
　　自律確實(shí)不是一件非常容易的事情，但如果想要成長和進(jìn)步，就必須要打磨自己。
　　熬夜、賴床、暴飲暴食，這些能讓我們覺得“舒服”的事情，其實(shí)并不能真正讓我們變好，只會在不知不覺間偷走時間。
　　真正能夠讓我們變好的那些習(xí)慣，比如讀書、健身、早睡早起，最開始一定都沒那么容易堅持，沒那么舒服。但越是常人看來難以堅持甚至有些無聊的事情，越能夠考驗一個人的意志力，也越能夠鍛煉一個人。
　　跳出舒適區(qū)，才能遇見更強(qiáng)大更美好的自己。
　　2
　　真正的自律
　　從認(rèn)真對待每一個當(dāng)下開始
　　真正的自律，并不是準(zhǔn)備了多么詳細(xì)的計劃、有了多么齊全的運(yùn)動裝備、買了多少本新書……不是的，自律是從認(rèn)真對待每一個當(dāng)下開始的。
　　比如，想早起時能立刻下床，想鍛煉時能馬上出去跑步，想讀書時能讀它一兩個小時……不消耗自己的時間去和他人比較，不從天氣或者心情上找借口，而是最終將這些小細(xì)節(jié)養(yǎng)成一個個受益終生的習(xí)慣。
　　還在努力堅持的你，請不要泄氣，認(rèn)真把握當(dāng)下的每分每秒，終有一天你會發(fā)現(xiàn)，你的日積月累，已經(jīng)成為他人的望塵莫及。
　　3
　　你有多自律，就有多美好
　　其實(shí)，自律就是知道自己要什么，要成為什么樣的人，要做成什么樣的事，要過怎樣的一生，進(jìn)而努力去實(shí)現(xiàn)。
　　新的一年，別再懶惰，別再凡事三分鐘熱度。想要的身材得自己練出來，想要的生活得自己爭取。就從當(dāng)下開始挑戰(zhàn)自己、超越自己，一點(diǎn)一點(diǎn)前進(jìn)，你終將活成自己喜歡的樣子。
　　你有多自律，就有多美好，愿你我都能成為更好的自己。
　　來源：人民日報，編輯 彭冬