石榴云/新疆日報(bào)訊（記者 蘇璐萍報(bào)道）日前，新疆氣象臺發(fā)布寒潮紅色預(yù)警信號，新疆多地進(jìn)入寒潮天氣。自治區(qū)衛(wèi)生健康委要求各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)做好防寒保暖措施，確保寒冷天氣下人員安全、設(shè)備設(shè)施正常運(yùn)行；針對寒冷天氣下骨折、心腦血管疾病等多發(fā)病，充實(shí)相關(guān)門急診力量；強(qiáng)化值班值守，做好突發(fā)事件的醫(yī)療應(yīng)急準(zhǔn)備。同時，提醒公眾，寒潮來臨，要加強(qiáng)保暖防護(hù)，謹(jǐn)防氣溫驟降帶來的健康危害。

　　《寒潮公眾健康防護(hù)指南》針對寒潮預(yù)警信號等級，提出分級人群防護(hù)措施建議。其中，寒潮紅色預(yù)警，建議不宜長時間戶外逗留，如確需外出，注意防寒保暖，尤其加強(qiáng)頭部和胸腹部的保暖。重點(diǎn)人群，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病人群、戶外作業(yè)人員要加強(qiáng)防護(hù)。

　　“氣溫驟降過程中，老年人容易發(fā)生血管異常收縮，誘發(fā)血壓、心率發(fā)生變化?！弊灾螀^(qū)人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)中心主任徐紅說，寒潮天氣下，患有心腦血管疾病，如冠心病、心梗、高血壓、腦動脈硬化的老年人，病情容易發(fā)生變化，要加強(qiáng)自身防護(hù)，按時服藥、規(guī)律作息，注意頭背部和腿腳的保暖。老年人多合并骨質(zhì)疏松，腿腳活動不靈便，外出時要繞行積雪或結(jié)冰路面，放慢速度，必要時借助拐杖、助行器等輔助工具。走路時不要雙手插兜，盡量戴上手套，將手放在外面，保持平衡，避免跌倒造成摔傷，甚至骨折、腦出血等。

　　有鍛煉習(xí)慣的老年人不要過早或過晚出門，盡量選擇午后氣溫相對較高的時間段鍛煉，在外逗留時間不宜過久。也可在室內(nèi)借助椅子、桌子、墻壁等進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高腿腳靈活程度。

　　“多吃魚蝦、雞肉、鴨肉等高蛋白食物以及水果、蔬菜，葷素搭配，適當(dāng)喝牛奶、酸奶，適當(dāng)飲水，保證營養(yǎng)供給，增強(qiáng)免疫力。”徐紅說，在沒有心功能不全、腎衰等前提下，鼓勵老年人喝白開水，每天的飲水量以每公斤體重30毫升左右為宜。如體重60公斤，每天的飲水量為1800-2000毫升，“若老人出現(xiàn)食欲不佳、精神萎靡、發(fā)熱、咳嗽、心慌、胸痛等癥狀，在家里常規(guī)處理無法緩解時，要及時就醫(yī)，避免造成病情加重?！?/p>

　　“寒潮天氣要格外關(guān)注呼吸道感染疾病。”新疆醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）呼吸一科副主任馬紅霞說，春節(jié)假期這幾天，該院呼吸科門診患者較多，多為呼吸道病毒或者細(xì)菌感染，癥狀以發(fā)熱、咳嗽、咳痰癥狀為主，“氣溫驟降，甲流、乙流、新冠病毒、肺炎支原體都是需重點(diǎn)關(guān)注的病原體。”

　　公眾出門要注意防寒保暖，尤其是老年人，最好戴上帽子，聚陽氣；孩子要穿暖?！皽p少聚會聚餐，避免到人群密集的地方去，出門戴口罩，回家勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)，可以有效預(yù)防呼吸道病原體感染?！瘪R紅霞提示，寒潮天氣下，有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病的老年人要減少外出，如有風(fēng)雪天氣最好佩戴口罩。若出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、嗓子痛、眼睛癢等癥狀，就要考慮可能是感冒了，要及時口服感冒藥，如果癥狀沒有緩解，反而出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀，就要考慮有下呼吸道感染的可能性，及時就醫(yī)。